とりあえず大の字に寝て、ザックからシップを取りだして膝に貼り、痛み止めを飲むために食事をとりました。
持ってて良かったロキソニン。　　
そんな感じで1時間ほどひっくり返っていたでしょうか。　だんだん気分が良くなってきて、痛みも感じなくなってきました。

さて、どうするか？　本峰に戻ったほうが近いですが、あの急坂をこの足で登る自信がありません。　大鍋の底をショートカット？　下りはヤバそう。　　結局距離はあるけど、尾根伝いに高低差の少ないぐるりと廻る北峰を目指しました。

北峰から長者原方面　タデ原の木道も見えます。　あそこから歩いて来たんだなぁ。（遠い）


大船山（たいせんさん）方面　　向こうも赤黒く色付いているようです。


北峰を見上げて　　見た目は高低差少ないかと思いきや結構ありました。


小鍋の裏から。　

ここから南峰に登るのがまた険しい。
振り返ると先週登った由布岳の双耳峰が。　くそ～あそこで岩に膝をぶつけなければ。


眼下には芹洋子さんが情感たっぷりに歌い上げた坊ガツルが。　（知りませんけど）　

テントが何貼か見えます。

足のせいか凄いハードルートに感じました。

そしてお鉢めぐりを終えて、虫の息で南峰へ到着。　　また暫く休憩。


南峰からの大パノラマ

その後特に何もないピークのⅣ峰を経て、すがもり小屋―硫黄山道路を下りました。　下りは激痛です。
うえーん、足痛いよぅ　右足を引きずるように。　何人もの年配のご婦人達から「あら？膝痛いの？　ゆっくりでいいからね」と励まされながら抜かれ、情けないやらなんやら。

そして15:00　何とか登山口へ帰還。　とりあえず手前の指山を除くあのモコモコすべてを制しました。

タデ原から


とにかく汗を流すため温泉へ。

この日は携帯アプリの「山旅ロガー」でログを取っていました。　青線が往路（本峰まで）、ピンクがお鉢巡りと往路。

車の運転、アクセルワークがこれまた苦行。

家に帰り着いた時には精も根も尽き果てましたよ。
しかし、自分の甘さを痛感する登山でした。　一日中快晴だったのが幸いでした。　もし気分が悪い時に天候が急変してたなら？　この日は稜線で風に吹かれるととても寒く、歩き出すと汗をかくほど暑く感じました。　レインウェアがあっても雨が降っていて、しかも動けないとなると本当にヤバかったでしょうね。　山で無理は禁物ですね。　「行けるだろう」なんて甘い見通しも。

翌日、整形外科に。　診断は腸脛靭帯炎。　ランナーズニーってやつですな。　酷い痛みは翌日にも取れたのですが、由布岳で岩にぶつけた場所に鈍い痛みが残り続けました。（今もです）
何度か病院に通いましたが、「軟骨にヒビが入ってるのかなぁ。レントゲンに写らないんだよね」と、お手上げ状態。

しかも坂道を歩いたり、重い荷物を持つと、すぐ膝の外側が痛くなる腸脛靭帯炎が頻発するようになってしまいました。
登山はもちろんしばらくお預け、赤道儀持っても痛くなるし、どうにもこうにも。

整骨院にも通い、先生曰く「多分、その岩にぶつけたときに、骨が動きやすくなっちゃったんだな。それで腸脛靭帯炎が出るんだよ。　こりゃ暫くかかるなぁ。　痛みが無いなら毎日歩き、トレーニングやストレッチを十分して骨が動かないように筋肉で支えれるようにならないと。」
ってな事でリハビリ生活がはじまりました。

↓撮影の励みになりますのでどちらか一押ししていただけるとうれ鹿です鯛　　明日んこつは知らん倍!(ﾟДﾟ)

にほんブログ村



＜HOME＞

関連記事

• そして (2014/06/01)
• 登山な話２　三俣山　後編 (2014/05/28)
• 登山な話２　三俣山 (2014/05/27)